Ein neuer Ansatz für mehr
Wohlbefinden und Vitalität
Mit Wohlbefinden und Vitalität verbinden ich Positives wie Fitness, Lebensfreude und Zufriedenheit. Wohlbefinden und Vitalität sind aber auch eine Voraussetzung dafür, die zahlreichen Anforderungen in der Arbeit und dem privaten Leben zu bewältigen. Denn nur wer vital und gesund ist, kann auch effektiv und leistungsfähig, kreativ und motiviert sein. Hierzu werden ich Dir auf dieser Seite Informationen und Hilfestellungen zur Verfügung stellen…
Gesunde Ernährung
Als führender Anbieter von ätherischen Ölen und Wellness-Produkten engagiert sich doTERRA dafür, seine Kunden dabei zu unterstützen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, ist die Kombination aus gesunder Ernährung und dem Life Long Vitality (LLV)-Programm.
Das LLV-Programm von doTERRA ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Unterstützung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Es besteht aus drei speziell entwickelten Nahrungsergänzungsmitteln: Alpha CRS+, xEO Mega und Microplex VMz. Jedes dieser Nahrungsergänzungsmittel enthält eine spezielle Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essentiellen Nährstoffen, die zusammenarbeiten, um Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Das LLV-Programm von doTERRA kann auf viele Arten unterstützen. Es kann dazu beitragen, den Stoffwechsel zu unterstützen, den Energielevel zu erhöhen, das Immunsystem zu stärken und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Die Nahrungsergänzungsmittel enthalten auch spezielle Inhaltsstoffe wie Polyphenole, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Achte dennoch, dass eine gesunde Ernährung ebenfalls von entscheidender Bedeutung ist. Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein ist, kann dazu beitragen, den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren.
Ein wichtiger Faktor bei der Ernährung ist auch die Qualität der Lebensmittel. Ich esse am liebsten, frische, biologische und unverarbeitete Lebensmittel, da sie in der Regel eine höhere Nährstoffdichte aufweisen als verarbeitete Lebensmittel. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren sind, wie Blaubeeren, Lachs und grünes Blattgemüse, können ebenfalls dazu beitragen, Dein Wohlbefinden zu fördern.
Bewegung und Deep Blue
Du bist es leid, dich bei jeder Bewegung wie eine lahme Ente zu fühlen? Du möchtest den ultimativen Kick beim Training erleben? Dann habe ich genau das Richtige für dich:
Deep Blue ist die Antwort auf deine Befindlichkeiten. Das ätherische Öl ist eine Kombination aus Wintergrün, Kampher, Pfefferminze, Ylang Ylang, Helichrysum, blauer Rainfarn,Osmanthus und Nelke. Diese einzigartige Mischung sorgt für eine schnelle und effektive Linderung deiner Muskeln- und Gelenke.
Aber warum sich nur auf die Linderung beschränken, wenn Du auch den ultimativen Kick erleben kann? Kombiniere Deep Blue mit Bewegung und du wirst sehen, wie schnell sich dein Körper verändert.
Stell dir vor, du machst deine Lieblingsübung und fühlst dich dabei wie ein Rockstar. Du bist voller Energie und Power, während du deine Wehwechen einfach ausblenden kannst. Das ist der ultimative Kick, den du brauchst, um dein Training auf die nächste Stufe zu bringen.
Wie wendest du Deep Blue am besten an? Einfach ein paar Tropfen (oder die Creme) auf die betroffene Stelle auftragen und sanft einmassieren. Das Öl zieht schnell ein und du wirst sofort eine Linderung spüren.
Also worauf wartest du noch? Gib deinem Training den ultimativen Kick und probiere Bewegung in Kombination mit Deep Blue von doTERRA aus. Dein Körper wird es dir danken!
Sich bewegen hat nicht immer etwas mit Sport zu tun. Für mich ganz besonders damit, dass ich im Alter nicht an Lebensqualität verliere.
Giftstoffe reduzieren
Giftstoffe sind überall und können uns auf Dauer schädigen. Viele von uns verwenden Produkte, die voller Chemikalien stecken, um Bakterien zu töten und saubere Oberflächen zu erhalten. Aber wusstest du, dass es bessere Alternativen gibt?
Enter doTERRA – die Marke, die die Welt der ätherischen Öle revolutioniert hat. Ja, ich weiß, viele von euch werden jetzt denken: „ätherische Öle, das ist doch nur was für Hippies oder Esoteriker!“ Aber hey, bevor ihr das denkt, solltet ihr euch mal genauer damit beschäftigen. Denn doTERRA bietet eine umweltfreundliche und effektive Lösung, um Giftstoffe zu reduzieren.
Die meisten herkömmlichen Reinigungsmittel enthalten eine Vielzahl von schädlichen Chemikalien. Und nein, ich werde jetzt nicht über „Gesundheit“ reden, also vergesst es. Aber was ich sagen kann ist, dass diese Chemikalien sowohl für mich als Mensch und auch für die Umwelt gefährlich sind.
Alkohol und Zigaretten sind natürlich die Klassiker
Mit doTERRA’s ätherischen Ölen kann man auf eine gesunde und natürliche Art und Weise eine saubere und keimfreie Umgebung schaffen. Die Öle sind 100% natürlich und haben antivirale und antimikrobielle Eigenschaften, die es Bakterien schwer machen, sich auszubreiten. Und das Beste daran ist, dass sie vollständig biologisch abbaubar sind.
Aber nicht nur für die Reinigung sind doTERRA’s ätherische Öle ein wahrer Segen. Sie können auch bei der Reduzierung von Giftstoffen in der Luft und auf Oberflächen unterstützen. Es gibt eine Vielzahl von Ölen, die eine luftreinigende Wirkung haben und dabei unangenehme Gerüche neutralisieren.
Also warum weiterhin auf Chemiekeulen setzen, wenn es bessere/andere Alternativen gibt? Mit doTERRA’s ätherischen Ölen kannst du nicht nur die Umwelt schützen, sondern auch einen gesunden Lebensstil für dich und deine Familie schaffen. Probiere es aus und überzeugt euch selbst!
Ruhe und Stressmanagement
Ruhe und Stressmanagement sind in unserer hektischen Welt von großer Bedeutung. Eine Möglichkeit, diese beiden Dinge zu erreichen, ist die Verwendung von ätherischen Ölen von doTERRA. Diese Öle sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften und können unterstützen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
Es gibt viele verschiedene Arten von ätherischen Ölen von doTERRA, die zur Entspannung beitragen können. Einige der beliebtesten sind Lavendel, Zitrone, Pfefferminze und Serenety. Jedes dieser Öle hat seine eigenen einzigartigen Vorteile und kann je nach persönlichem Geschmack und Bedarf verwendet werden.
Die Verwendung von ätherischen Ölen von doTERRA ist einfach und kann in vielen verschiedenen Formen erfolgen. Ich verwenden sie als Teil meiner täglichen Routine, indem sie sie in einem Diffusor verwenden oder einige Tropfen in mein Bad gebe. Andere trage ich auf die Haut auf oder inhalieren sie direkt aus der Flasche.
Wenn Sie auf der Suche nach Möglichkeiten sind, Stress abzubauen und Ihren Geist zu beruhigen, können ätherische Öle von doTERRA eine großartige Option sein. Sie sind einfach zu verwenden und können unterstützen, eine entspannte und friedliche Umgebung zu schaffen. Probieren Sie es aus und sehen Sie selbst, wie diese wunderbaren Öle Ihre Stimmung und Ihre Energie verbessern können!
Informierte Selbstpflege
Die Natur war die erste Medizin des Menschen. Alles was wir brauchen, finden wir in ihr.
Aktive medizinische Betreuung
Äthersiche Öle ersetzen nie einen Besuch beim Arzt. Sie unterstützen Dich, fördern deinen gesunden Lebensstil und bringen Dir mehr wohlbefinden.
neutrales Trägeröl
Ätherische Öle wirken noch länger und tiefer wenn Sie verdünnt werden
Deine neue Hausapotheke
Das doTERRA Home Essential Kit ist eine großartige Möglichkeit, um mit ätherischen Ölen in Ihrem Zuhause zu beginnen. Es enthält 10 ätherische Öle, die für ihre vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bekannt sind, sowie ein Petal-Diffusor für die aromatische Anwendung.
Zusammen können diese Öle für eine Vielzahl von Anwendungen genutzt werden, wie z.B. zur Unterstützung des Immunsystems, zur Verbesserung deines Hautbildes, zur Unterstützung der Atemwege, zur Entspannung und Beruhigung und zur Verbesserung der Stimmung.
Der Petal-Diffusor, der im Kit enthalten ist, ermöglicht eine einfache aromatische Anwendung der Öle im Raum. Er verteilt die ätherischen Öle als feinen Nebel und schafft so eine angenehme und beruhigende Atmosphäre in Ihrem Zuhause.
Insgesamt ist das doTERRA Home Essential Kit eine großartige Möglichkeit, um mit ätherischen Ölen in Deinem Zuhause zu beginnen und die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten zu entdecken.
Wie Kannst Du die 10 ätherischen Öle - aus dem "Home Essential Kit" - Hausapotheke vewenden?
…so verwende ich die Öle
Pfefferminöl zählt auch zu meinen Lieblingen und ist in der waremen Jahreszeit, verdünnt in einer Sprühflasche, stets griffbereit um mir eine Kühlung zu gönnen. Auch liebe ich es Pfefferminzwasser zu trinken. Lecker.
Jedoch nutze ich das Öl vorrangig vor dem Sport um mich zu puschen (ich setze mir einen Anker), zu aktivieren und um mehr Leistung zu bringen.
Schau Dir auch gerne meine YouTube-Video zum Thema „Pfefferminz“ an
Lemonöl nutze ich im Rahmen meines Morgenrituals in dem ich 2 Tropfen in warmes Wasser gebe um meinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Des Weiteren ist Lemomöl stets ein treuer Begleiter in der Küche und dies nicht nur zum Kochen sondern auch aufgrund seiner stark reinigenden Wirkung. Es lassen sich wunderbar z.B. Klebereste mit Lemonöl entfernen.
Vor- und Nach dem Sport verwende ich DeepBlue um meinem Muskelkater vorzubeugen.
Wohltuend sind 2-3 Tropfen nach einem langen Arbeitstag wenn ich mir das Öle auf den Nacken und Schulterbereich auftrage. Einfach herrlich entspannend. Und es duftet…
Teebaumöl nitze ich vorwiegend als Erkältungsbad. Wenn Du dich nicht wohl fühlst, und Du eine sich anbahnende Erkältung spürst, dann gönne Dir ein erholsames Erkältungsbad (nicht wärmer als 40 Grad).
Nehme hierzu (je nach größe der Badewanne) 15-25 Tropfen Teebaumöl und gebe dies pur ins Wasser. Nach einer gewissen Zeite spürst Du ein kribbeln – dann bleibe noch max. 10min. drin, tupfe dich trocken und kuschle dich ins Bett.
Wie hast Du dich am nächsten Morgen gefühlt? Lass es mich bitte wissen!
Lavendel ist mein Lieblingsöl. Als ich es zum erstmal roch, war es um mich geschehen.
2-3 Tropfen auf mein Schlafkissen oder ca. 30min. vor dem zu Bettgehen diffundieren und ich schlafe wie ein Murmeltier.
Auch bei Verbrennungen in der Küche oder bei Schnittwunden, ist es nicht mehr wegzudenken. Also denk dran immer eine Flasche Lavendel in der Küche stehen zu haben.
Weihrauch ist ein sehr sanftes und weiches Öl. Nach dem Aufstehen 1-2 Tropfen direkt unter die Zunge um die Gehirnzellen in Schwung zu bringen. Weiterhin nutze ich es in Mischungen zur Vermeidung eines Brummschädel. Und es dient beim diffundieren, als Verstärker für andere Öle. Ein wundervolles Öl.
Jeden Morgen nach dem Aufstehen trinke ich ein großes Glas warmes Wasser mit zwei Tropfen OnGuard um mein Immunsystem zu stärken und vor Erkältungen gewabnet zu sein.
In meiner täglichen Routine nicht mehr wegzudenken.
Wenn ich erkältet bin, diffundiere ich Air und atme den wohltuenden Duft. Auch im Inhalator habe ich das Öl schon mehrfach genutzt. Wohltuend für Lunge und Bronchen ist eine verdünnte Einreibung auf dem Brustkorb.
Oregano nutze ich entweder in Kombination mit anderen Ölen in einer Kapsel oder verdünnt als RollOn um meinen Erkältungen vorzubeugen.
Achtung:
Oregano zählt zu den scharfen Ölen und kann Hautreizungen verursachen. Deshalb vorher verdünnen mit einem Trägeröl.
Vor- oder Nach einer schweren Mahlzeit oder bei Sodbrennen trinke ich ein Glas warmes Wasser mit zwei Tropfen ZenGest. Bei Blähungen nutze ich es, in dem ich mir 1-2 Tropfen verdünnt mit einem Trägeröl auf den Bauch reibe.
Ein „Muss“ in jeder Hausapothke.
Ich nutze dieses Öl, wenn ich mir z.B. „AIR“ auf den Brustkorb reibe oder „ZenGest“ bei Blähungen auf den Bauch/Magen reibe. Also immer dann wenn es um die Verwendung auf der Haut geht.
Zumal ist es auch ein Öl, welches schnell in die Haut einzieht und keinen schmierigen Film hinterlässt.
Übrigens: „Fraktioniert“ bedeutet, dass dieses Kokosöl so behandelt wurde, dass es geruchs- und farbneutral und permanent flüssig ist.
